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回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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一般來說目前比較公認(rèn)有效的減肥方法最好還是多運動加合理控制飲食，吃氨基酸片不一定有明顯減肥的作用的，除非你利用它替代食物.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,控制飲食入量，保持大便通暢很重要.運動方面呢,效果比較好的做做仰臥起坐,跳跳舞、瑜伽鍛煉等等.在短期內(nèi)是不會有很好的效果的,長期堅持才能看到效果.
2016-03-18 16:20
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回答2
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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健康指導(dǎo)：您好。營養(yǎng)學(xué)的專業(yè)術(shù)語，氨基酸其實就是蛋白質(zhì)，是蛋白質(zhì)的構(gòu)成單位。對于身體的營養(yǎng)補充和健康來講，蛋白類食物最好是在早晨補充最佳。當(dāng)然，三餐中要做到飲食攝入的全面性，蛋白類食物也可以食用。其實，氨基酸片，對于減肥，沒有太大的幫助。
2016-03-17 21:37
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回答1
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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氨基酸片早晚吃都好
2016-03-17 19:52
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