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您好，根據(jù)您的年齡來看，您增長的空間基本為零，關(guān)鍵要看您的實際骨齡情況。如果骨骺線未閉合，增高藥興許還有一定的作用，骨骺線一旦閉合時無效的，建議到正規(guī)醫(yī)院就診。

您好，這種情況多是缺鈣引起的,不建議藥物補鈣，每天堅持喝兩杯牛奶,多吃奶制品,黃豆等含鈣豐富的食物；還要多曬太陽多運動，才能讓攝入的鈣質(zhì)更多的被吸收利用。盡量不要吃藥，過量補鈣同樣對身體有害‘

如果骨骺線還沒有愈合積極補充鈣就可以的，可口服迪巧，多吃奶類食品。骨骺線已經(jīng)愈合的情況可到正規(guī)的醫(yī)院進行腿骨增長手術(shù)，此種手術(shù)將身高增長15公分，但是費用比較高。醫(yī)生詢問：

健康指導(dǎo)：目前市場上這些常見的增高產(chǎn)品也僅僅能夠起到一些補充營養(yǎng)成分的作用，并沒有非常明顯的效果，如果想要長高的話，建議你在日常飲食當(dāng)中補充充足的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，再比如說一些瘦肉蛋類奶類豆制品多進行體育鍛煉比較好。