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可以口服葡萄糖酸鋅,多抗甲素或注射胸腺五肽.也可以注射斯奇康增強抵抗力.這個是一個免疫調(diào)節(jié)劑,建議多吃蜂蜜,蜂皇漿.多吃蔬菜和水果.增強抵抗力.尤其注意防止偏食。

你好，如果說是要提高自己的免疫力的話，那么主要是需要從營養(yǎng)，鍛煉以及休息三個方面入手的，首先飲食就是要注意增加自己的蛋白質(zhì)攝入，因為蛋白質(zhì)是人體功能的基礎(chǔ)的，你的免疫球蛋白都是蛋白的，所以要多吃點牛肉魚肉等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物的，其次就是說鍛煉，應該每天堅持半小時以上的劇烈運動，像您這個年紀的話，可以多游泳，都跑步的，這樣長期堅持可以加速對蛋白質(zhì)的吸收和利用的，第三就是需要你有一個好的睡眠，要早睡早起，這樣身體的自我恢復功能就可以發(fā)揮作用了因此建議的話就是說你如果要提高免疫力的話，那么主要就是從這三個方面來提高的，其他就沒有什么了

增強免疫力；營養(yǎng)補充，日常應適當多吃些含蛋白質(zhì)豐富的食物，如瘦肉、奶類、魚蝦類和豆類食物。有氧鍛煉對提高免疫力也有效,補充維生素。充足的睡眠等。以上是對“提高免疫力方法有哪些”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

建議平時加強營養(yǎng)和補充微量元素以及注意保暖和多喝水。也可以服用玉屏風口服液增加免疫力。