痰濕體質減肥
我痰濕體質，試過很多方法，吃過很多減肥藥，都沒用，在網上查到自己是痰濕體質，吃的少肉很多，我骨骼小，全身上下全是肉，自己不愛動，經常覺得頭暈身重，坐著就不動了，出汗就黏黏的，說是身體里面有濕水，流不出來，真心找一種方法，減肥！謝謝醫(yī)生了！
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回答5
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內科
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你好，該體質的人常表現有體形肥胖，腹部肥滿松軟，面部皮膚油脂較多，多汗且粘，胸悶，痰多，面色淡黃而暗，眼胞微浮，容易困倦，平素舌體胖大，舌苔白膩或甜，身重不爽，喜食肥甘甜粘，大便正常或不實，小便不多或微混。
2016-03-17 21:53
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回答4
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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您好，很高興為您解答，減肥藥是不能吃的，對身體的影響傷害極大，輕者導致腹瀉胃疼，嚴重的話可能引起月經不調等。建議減肥是一項比較漫長的過程，需要飲食運動加堅持相結合才可以達到很好的效果的，避免暴飲暴食，晚餐6點之后不要進食，多喝水，勤運動，希望我的回答對您有所幫助，祝您健康。
2016-03-17 14:01
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回答3
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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痰濕體質是目前比較常見的一種體質類型，多見于肥胖人，或素瘦今肥的人。減肥時要特別注重飲食，忌暴飲暴食和進食速度過快。應常吃味淡性溫平的食品，多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利濕、化淤祛痰的食物，更應多食。
2016-03-17 13:06
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回答2
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內科
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你好，痰濕體質。特征：體形肥胖，腹部肥滿，面部皮膚油脂較多，多汗且粘，容易困倦，愛吃甜食減肥要點：如果你是痰濕體質的胖子，那么你可能是腰粗肚圓屁股大，步伐沉重，不愛動彈，要記住想減肥首先要做的就是健脾利濕、祛痰化濁。飲食上首先要杜絕甜食，戒酒，且最忌暴飲暴食和進食速度過快。應常吃味淡性溫平的食品，多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利濕、化淤祛痰的食物。
2016-03-17 05:02
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回答1
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內科
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減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過場中要嚴格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運動鞏固減肥成果。減肥是一個艱苦漫長的過程，重在堅持。祝您身體健康!
2016-03-17 01:02
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