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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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您好，減肥最好不通過藥物，會反彈的并且藥物傷害身體，您可以在晚上多吃一些水果，少吃主食，但是在早餐和午餐一定要吃好，并且多配合鍛煉，可以多打打籃球，跑步，一定要健康減肥蘋果醋有一定的減肥作用但是效果不顯著，也不宜長期用，仰臥起坐主要是減掉腹部脂肪，如果您要減腿部的話建議您可以跳繩跑步,您還可以從網(wǎng)上下載鄭海燕健身操跟著做，減肥是很有效的
2016-03-16 14:05
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好，根據(jù)你的描述，蘋果醋具有一定的減肥作用，但不宜過多服用，易導(dǎo)致胃酸增多，根據(jù)你的年齡，考慮單純性肥胖的可能性大，自檢是否屬于愛吃高熱量食物及不愛運(yùn)動人群。你好，建議通過合理控制飲食及加強(qiáng)體育鍛煉來達(dá)到減肥的目的，多吃一些低熱量食物，如：蔬菜、水果等，忌吃巧克力、甜食等，多參加一些有氧運(yùn)動。
2016-03-16 10:08
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