多年肥胖怎么快速減肥？多年肥胖怎樣快速減...
2016-03-15 14:54
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多年肥胖怎么快速減肥？多年肥胖怎樣快速減肥？想得到怎樣的幫助：我有了小寶寶肥了好多，在她（V信：amimi后面是58）買的東東瘦了好多，飲食需要注意什么？
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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肥胖本身是日積月累的結果，想快速減肥只能用含激素的減肥藥物，這種藥對人體都有副作用，多數會導致月經紊亂和停藥后反彈致更胖。尤其是哺乳期的產婦，減肥藥物會影響嬰兒的發(fā)育。所以不建議選擇藥物快速減肥。建議你選擇中醫(yī)進行穴位針灸，或者中醫(yī)按摩，配合低脂低糖份飲食，晚飯盡量少吃，平時注意吃西芹、韭菜、冬瓜等含糖量少的粗纖維蔬菜，來保持瘦后身材。
2016-03-16 09:47
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回答1
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產科
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你好，均衡飲食，適量運動每天堅持40分鐘左右的運動量。同時選擇對的時間運動也是非常重要的哦，人在一天中，下午4-6點。8-9點新陳代謝比較活躍減肥是一個長時間的過程，急不了。
2016-03-16 09:32
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