肥胖兒童減肥方法
昨天老師把我叫到了學(xué)校，說女兒和人打架了，一問原因才知道別人說女兒是小胖妹，女兒不高興，就和那個同學(xué)打了起來，知道原因之后，我明白女兒一定要減肥了，小小年紀(jì)已經(jīng)80多斤了。女兒很愛吃零食，我們也舍不得管。
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回答1
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吳成成 主治醫(yī)師
江西中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院
三級甲等
肛腸外科
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根據(jù)你的描述，肥胖兒童最好的方法就是增加運(yùn)動量，比如跳繩，慢跑和游泳是最容易讓孩子減肥，而且還能讓孩子長個，飲食上要注意，最好不要給孩子吃油炸食品，也不要吃大魚大肉吃得太油膩，讓孩子多吃一些新鮮的水果蔬菜和粗糧。合理安排飲食，堅(jiān)持加強(qiáng)運(yùn)動。
2019-03-13 17:41
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回答3
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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"綠燈食品”―――應(yīng)保證的食品瘦肉、魚和海產(chǎn)品、蛋類（去黃）、脫脂奶類、豆制品、蔬菜和含糖低的各種水果?！凹t燈食品”―――應(yīng)嚴(yán)格限制的食品肥肉、油炸食品、奶油食品和含奶油的冷飲、果仁、糖果及高糖飲料、甜點(diǎn)、洋快餐和膨化食品?！包S燈食品”―――應(yīng)限量的食品谷類食品、薯類食品、全蛋（包括蛋黃）類食品、香蕉、葡萄和甜橘等水果。
2016-03-15 20:07
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回答2
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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你好，其實(shí)兒童是不應(yīng)該減肥的，兒童階段本來就是長身體的過程吧，如果小孩有過肥的情況，有可能是遺傳的，如果是后天的，就必須注意飲食，尤其要少喝碳酸飲料，還有少吃甜食，如果小孩想長高一點(diǎn)，就多喝點(diǎn)牛奶，多吃水果吧~。
2016-03-15 11:55
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