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心理分析：夢游是睡眠中自行下床行動(dòng)，而后再回床繼續(xù)睡眠的怪異現(xiàn)象。在神經(jīng)學(xué)上是一種睡眠障礙，癥狀一般為在半醒狀態(tài)下在居所內(nèi)走動(dòng)。心理指導(dǎo)：建議你改善自己的生活環(huán)境，注意勞逸結(jié)合和體育鍛煉，另一方面要學(xué)會給自己一些積極的暗示，在生活中應(yīng)該去除不良的精神因素，消除焦慮、恐懼和緊張的情緒，便會有較好的改善。在夢游剛發(fā)作時(shí)，讓家人及時(shí)喚醒，或在室內(nèi)設(shè)置一些障礙讓自己能自行醒來。如果改善的不好，也可申請家庭心理醫(yī)生，預(yù)約專業(yè)的心理咨詢幫助。

你好,夢游是一種特殊的睡眠障礙,通常發(fā)生在深度睡眠階段.表現(xiàn)為睡眠中突然凝視起坐,然后在意識朦朧不清的情況下進(jìn)行某些活動(dòng).成年人頻繁的夢游是心理障礙的提示,可以通過心理咨詢師利用精神分析法,尋找深層次的根源,以便盡早的得到根除.