大腿小腿肥胖
大腿小腿肥胖曾經(jīng)治療情況和效果：吃些什么東西減肥比較快呢，上身很瘦，肉全部長(zhǎng)在腿上，是不是水腫型身材呢，冬天手腳后背都是涼的。想得到怎樣的幫助：減肥的方法食譜
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回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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如想要瘦腿時(shí)應(yīng)以有氧運(yùn)動(dòng)減肥和減少飲食健康為主,盡可能做有氧運(yùn)動(dòng)如跑步機(jī),騎自行車(chē),慢跑鍛煉瘦腿,有時(shí)間和耐心可以練練瑜伽瘦腿也很明顯。建議睡前不要喝酒、吃肉類(lèi)和含有高脂肪的食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。
2016-03-15 07:20
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回答4
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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建議合理飲食科學(xué)運(yùn)動(dòng)鍛煉。需要制定減肥目標(biāo)2.寫(xiě)減肥日記，多喝水，要有恒心與毅力，控制熱量與脂肪，飲食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，熱量負(fù)平衡，建立良好的生活方式。最快就是到三甲醫(yī)院醫(yī)院做吸脂手術(shù)，這是立竿見(jiàn)影的。
2016-03-15 00:10
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回答3
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于學(xué)暉 藥師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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你好，具有減肥作用的中藥有：荷葉、蒼術(shù)、白術(shù)、黃柏、牛膝、薏苡仁、黃茂、桂枝、木瓜、茯苓、澤瀉、山楂、車(chē)前草、虎杖、夏枯草、甘草等
2016-03-14 17:39
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回答2
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，這種情況考慮是也是肥胖。建議多 參加體育活動(dòng)，一般多進(jìn)行跳躍式的體育鍛煉就能減肥。
2016-03-14 17:27
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回答1
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，這個(gè)情況的話首先不建議你采取抽脂或者是什么減肥法的。第一是花錢(qián)第二是存在一些副作用的一個(gè)情況的。而且很多是不符合規(guī)定的機(jī)構(gòu)到時(shí)候把身體搞壞了這才麻煩的。減肥其實(shí)不需要花錢(qián)都是可以做到的。建議是平時(shí)采取規(guī)律的飲食少油膩和高脂肪和高熱量的食物，多吃青菜替代。尤其是晚餐適當(dāng)少吃。要多運(yùn)動(dòng)比如說(shuō)快走（這個(gè)容易堅(jiān)持）或者是游泳為好，每天堅(jiān)持四十分鐘以上為好。堅(jiān)持2-3個(gè)月效果是非常顯著的。
2016-03-14 15:55
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