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你好，如你所述，可能是椎間盤的退行性改變，長期震動，過度負荷，外傷，椎間盤缺乏血液供給，修復能量較弱導致腰部疼痛，下肢放射痛，腰部活動障礙，脊柱側(cè)彎等臨床癥狀，保持良好的生活習慣，防止腰腿受涼，防止過度勞累。飲食均衡，蛋白質(zhì)、維生素含量宜高，脂肪、膽固醇宜低，可以使用硬板床，站或坐姿勢要正確一般不會引起其他部位的并發(fā)癥，建議到相關(guān)進行檢查，在醫(yī)生的知道下進行治療和用藥，祝早日康復。

你的這種情況可能就是由于久坐于電腦前的原因?qū)е碌难档妮p微病變。建議你要注意不要一個姿勢的久坐于電腦旁，最好是坐一會起來適量的活動一會，久坐的話不僅僅對腰椎還有頸椎均會有影響。