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久坐后腰部疼痛是何原因及如何應(yīng)對?

久坐后腰部疼痛是何原因及如何應(yīng)對?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    相大勇 副主任醫(yī)師

    南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院

    三級甲等

    創(chuàng)傷骨科

    久坐后腰部疼痛,可能是肌肉勞損、腰椎病變、不良姿勢、腰部外傷、腎臟疾病等所致。藥物治療需謹慎,身體出現(xiàn)不適時,應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見,避免盲目用藥。
    1.肌肉勞損:長時間久坐使腰部肌肉緊張,產(chǎn)生疼痛??赏ㄟ^按摩、熱敷緩解。
    2.腰椎病變:如腰椎間盤突出等,壓迫神經(jīng)引起疼痛。需就醫(yī)檢查,可能要進行物理治療。
    3.不良姿勢:坐姿不正確,加重腰部負擔。應(yīng)糾正坐姿,加強腰部肌肉鍛煉。
    4.腰部外傷:既往腰部受傷未完全恢復。要注意休息,避免劇烈運動。
    5.腎臟疾?。喝缒I結(jié)石,也可能導致腰部疼痛。需進行相關(guān)檢查,明確診斷后治療。
    總之,久坐后腰部疼痛原因多樣,若疼痛持續(xù)或加重,應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

    2018-07-14 15:28
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    趙宏 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    心內(nèi)科

    您好,感背部酸脹,疼痛,僵硬這些癥狀都是腰椎勞損的表現(xiàn),建議您勞逸結(jié)合,平時多注意腰部的保暖,來緩解疼痛,必要時可以采用按摩,理療,外敷膏藥,拔火罐等等治療

    2013-11-19 04:50
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