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回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，這種情況減肥每天有氧運(yùn)動，關(guān)鍵是在于堅(jiān)持和勞逸結(jié)合。飲食少吃甜食,進(jìn)食速度要慢，細(xì)嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃葷。
2016-03-14 22:44
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，對于你的情況表示理解，愛美之心，人皆有之，特別是對于青春期的女孩，減肥是一個(gè)挑戰(zhàn)自我的過程。建議你從飲食和運(yùn)動兩上方面入手，跑步、跳舞都是不錯(cuò)的選擇，多吃水果蔬菜，不宜喝碳酸類飲料，晚餐要吃少，生活要規(guī)律，按時(shí)作息，祝你成功。
2016-03-14 07:05
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好，這種情況減肥每天有氧運(yùn)動，關(guān)鍵是在于堅(jiān)持和勞逸結(jié)合。飲食少吃甜食,進(jìn)食速度要慢,細(xì)嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃葷。
2016-03-14 06:38
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