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豆?jié){能與雞蛋一起吃嗎？

2016-03-13 10:30 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問(wèn)題：

早餐吃什么既減肥又省錢(qián)，1碗無(wú)糖豆?jié){1個(gè)饅頭1個(gè)雞蛋好嗎？吃不飽再吃1個(gè)饅頭會(huì)胖嗎？

回答3
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邢學(xué)法主治醫(yī)師

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外科

早飯想吃什么可以根據(jù)自己的口味來(lái)，早餐一定要吃飽早餐吃好了，才能給身體補(bǔ)充充分的營(yíng)養(yǎng)，上午才會(huì)有精力工作和學(xué)習(xí)。不運(yùn)動(dòng)，脂肪堆積才會(huì)導(dǎo)致肥胖，和吃飯關(guān)系不大，可以每天抽出一定的時(shí)間適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，既可以減肥，有能提高身體素質(zhì)
2016-03-14 02:18

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回答2
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肖起濤主治醫(yī)師

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你好！~肥胖的原因與遺傳和飲食結(jié)構(gòu)和習(xí)慣及生活方式等有很大關(guān)系。你以上的進(jìn)食量達(dá)到正常的熱量，盡量不要太飽，一定要在2/3飽就可以的，需要控制熱量的攝入量
2016-03-14 01:36

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張俊相住院醫(yī)師

威縣婦女兒童醫(yī)院

二級(jí)甲等

外科

健康指導(dǎo)：首先如果其他飲食控制得當(dāng)，早餐吃多也不易發(fā)胖的，因?yàn)樵缟衔展δ茏詈?，另外您早餐補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)不夠全面，早餐最好注意營(yíng)養(yǎng)全面，食物多樣化，您安排的早餐中含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、碳水化合物等，最好增加富含維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維的水果蔬菜。
2016-03-14 01:33

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什么是肥胖癥? 　　肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過(guò)多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類(lèi)目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見(jiàn)。查看全文»

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