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回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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想保持適當(dāng)?shù)纳矶危空_的飲食和適量的運(yùn)動。減肥最成功的人并不提節(jié)食，而只是改變吃東西的習(xí)慣，戒吃高脂肪食物、甜品和零食。如果在同一時(shí)間戒食太多種食物，可能反而會使人在下餐美食面前忍不住大吃一頓。戒吃一種食品，比較容易做得到。選擇吃不加糖的爆玉米、米粉餅、蔬菜和水果等等。注意積極多運(yùn)動，最主要的就是你要能夠堅(jiān)持。
2016-03-13 21:57
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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你好。紅豆可以排毒養(yǎng)顏，是適合減肥的美食。然而減肥仍需注意膳食多樣化，食物攝入數(shù)量多少，以及食物的比例，才是飲食營養(yǎng)的關(guān)鍵因素，也只有這樣才能健康地控制飲食。再好的食物也不能過量，才不會引發(fā)相關(guān)健康問題。
2016-03-13 17:57
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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每天要多吃新鮮水果，可以少食多餐，不可節(jié)食過度
2016-03-13 16:58
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