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您好，一般來(lái)說(shuō)，身體消瘦，吃不胖主要是由于脾胃虛弱而導(dǎo)致的，只有把脾胃養(yǎng)好，身體才能夠長(zhǎng)肉，同時(shí)，還與生活習(xí)慣有關(guān)系，食用過(guò)多零食，不按時(shí)規(guī)律吃飯等原因都可以導(dǎo)致消瘦。建議您首先要調(diào)理脾胃，您可以服用參苓白術(shù)散，理中湯來(lái)健脾，調(diào)理脾胃，同時(shí)，在平時(shí)需要少吃零食，一日三餐要規(guī)律，而且需要多吃清淡易消化的食物，不要吃油膩，干燥，不容易消化的食物。

您好，這種情況建議你服用嗎丁啉，三九胃泰，蘭索拉唑，按時(shí)服藥，一般很快會(huì)減輕癥狀應(yīng)忌食過(guò)硬過(guò)辣刺激性強(qiáng)的食物，飲食有節(jié)制有規(guī)律，定時(shí)定量，少食多餐，細(xì)嚼慢咽，使食物充分與唾液混合，避免暴飲暴食

高蛋白、高熱量飲食絕對(duì)系健康增重者的首選。少食多餐、同補(bǔ)充消化酵素以增加對(duì)食物的消化吸收率都很重要常用有效食療方有：核桃牛乳飲，蜂蜜飲料，海參膏，龜肉百合紅棗湯，甲魚(yú)滋腎羹，參麥甲魚(yú)，銀耳鴿蛋，百合雞子黃湯等。增肥還可以考慮牛奶、杏仁、芝麻、腰果等食物，您可以將杏仁和芝麻粉加入牛奶來(lái)喝，腰果則可以當(dāng)作零食來(lái)吃，如此會(huì)有不錯(cuò)的效果。