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回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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小米屬于粗糧,脂肪含量不高,吃了不會令人發(fā)胖
2016-03-12 02:48
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回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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健康指導(dǎo)：如果你想減肥那么你首先要明白體重的增加本質(zhì)是因?yàn)槟愕娜粘ｏ嬍衬芰繑z入大于你的能量消耗出現(xiàn)能量過剩引起脂肪堆積所以體重會增加，當(dāng)你的日常飲食能量攝入小于你的能量消耗時(shí)那么你就會開始變瘦；所以減肥是一個綜合的長期的過程；建議你可以在正常飲食基礎(chǔ)上適量少食，也可以早餐午餐正常飲食晚餐少食、注意養(yǎng)成良好的日常飲食生活作息習(xí)慣、避免暴飲暴食等；你說的情況可以吃白米粥，但能不能減肥要看你的綜合能量攝入和能量消耗；你可以多進(jìn)行運(yùn)動鍛煉，這樣有利于你的減肥；減肥貴在堅(jiān)持、循序漸進(jìn)；堅(jiān)持下去你會瘦下去
2016-03-11 23:36
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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這樣肯定是會達(dá)到減肥效果的,但是同時(shí)也會面臨著營養(yǎng)跟不上的問題 如果減肥者一天吃很多次東西，那么到了那些時(shí)間他就會覺得很想吃東西，所以擬定一個時(shí)間表對他很有幫助。定時(shí)用餐不一定是按傳統(tǒng)一天三餐的時(shí)間用餐，而是要他依自己實(shí)際需要，找出最合適的時(shí)間表。
2016-03-11 17:29
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好；根據(jù)你的情況，在平時(shí)避免高脂肪及高熱量的飲食，并多食一些含有纖維素的食物，以防止體重增加的情況，在根據(jù)你的情況，有可能緩解體重增加的情況在平時(shí)避免精神緊張，同時(shí)并合理的休息，并保持心情舒暢，并伴有不適時(shí)到醫(yī)院正規(guī)檢查，并給予對癥治療
2016-03-11 12:28
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