瘦身一定比肥胖美嗎？
我的體重加上三個姐妹正好是千斤，在常人的眼里，我就是一堆肥肉，走在大街上，我的回頭率是很高的，人們都會一步三回頭的欣賞我，我很享受這種感覺，雖然人們不見得就是真正的欣賞。有人勸我瘦身，說我瘦身后肯定比現(xiàn)在好看。
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回答3
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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健康指導(dǎo)：也不能過瘦，而是要保持一定的體質(zhì)指數(shù)，以保證健康的體重。根據(jù)您的情況來看，只要保證日常膳食均衡，每日的食物種類能夠達(dá)到25種以上。每日都有蔬菜、水果、奶、蛋、少量的瘦肉、魚肉、海鮮類食物，少量的堅果、豆類，谷類則可以常吃些全谷類食物。烹調(diào)用油要控制在每天25克以下，鹽5克以下。再配合每天能夠適量的運(yùn)動，則可以保證您有效瘦身。
2016-03-11 19:49
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回答2
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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可以運(yùn)動減肥，可以消耗身體多余脂肪。通常運(yùn)動量越大，運(yùn)動時間越長，消耗的糖和脂肪越多，最常見的運(yùn)動減肥方法有游泳、慢跑、等。還有就是要少吃點(diǎn)熱量高的東西，多吃清淡的東西。
2016-03-11 11:19
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回答1
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，首先對你這種積極樂觀的生活態(tài)度，我給你豎大拇指，人活著關(guān)鍵是心理美，胖也是一種美，但是你這種狀態(tài)影響到你正常的生活了嗎，影響到你的健康了嗎？美是次要的，關(guān)鍵是首先要健康。
2016-03-11 07:37
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