為何越跑越胖???????????
醫(yī)生,請(qǐng)問我每天都跑一個(gè)小時(shí),飲食也不多,為什么都瘦不下來(lái),反而現(xiàn)在胖了好幾斤.第一次問題補(bǔ)充:原來(lái)冬天110斤,到了春天就開始鍛煉,但是效果不怎么明顯,瘦到104斤,但是這段時(shí)間又長(zhǎng)到了110斤左右,并沒有暴飲暴食,長(zhǎng)胖時(shí)間很快,一二天就能胖二斤.謝謝!
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回答5
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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第一次問題補(bǔ)充回答：你好,這是減肥過程中的反彈期和停滯期,別灰心,接著運(yùn)動(dòng)就會(huì)好的.
2016-03-11 19:58
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回答4
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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運(yùn)動(dòng)后不要吃太補(bǔ)的東西,而且運(yùn)動(dòng)后要及時(shí)放松肌肉.不然肉會(huì)越長(zhǎng)越緊
2016-03-11 16:20
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回答3
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王海龍 醫(yī)師
邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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健康指導(dǎo)：你好，是不是你沒有控制飲食，減肥藥對(duì)身體的副作用是很大的，不但損害我們的胃腸道而且還很容易反彈。減肥最好的方法還是飲食加運(yùn)動(dòng)來(lái)調(diào)理是最好的。首先在飲食方面你需要注意的是，早餐一定要吃，中餐吃七分飽就可以了，晚餐你可以不吃，在運(yùn)動(dòng)方面你需要注意的是每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一小時(shí)。
2016-03-11 14:07
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回答2
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
全科
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你好,這是減肥過程中的反彈現(xiàn)象的原因呀？繼續(xù)檢查鍛煉的好以上是對(duì)“為何越跑越胖???????????”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
2016-03-11 07:35
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回答1
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽(yáng)市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
五官科
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你好，這個(gè)胖不可以做病態(tài)的理解，你剛開始的胖，可能是脾虛引起的胖，是虛胖，而現(xiàn)在，則是身體機(jī)能恢復(fù)的胖，所以不用擔(dān)心。
2016-03-11 07:22
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