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我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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您好，據(jù)您所述，這種情況建議您不要節(jié)食，因為還在生長發(fā)育期建議您平時多運動，每天至少運動1小時，祝健康！以上是對“我11歲就78斤，別人都說我很胖，我想瘦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
2016-03-10 07:03
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回答4
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你好，這種情況在中醫(yī)看來是脾胃虛弱有關(guān)。建議平時不要熬夜，不要吃涼東西，可以服用附子理中丸，調(diào)理下脾胃功能。
2016-03-10 05:47
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回答3
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你好，你11歲的女孩子現(xiàn)在身高多少了呢、一般女孩子發(fā)育的比較早11歲的女孩子78斤是不算胖的。
2016-03-10 04:51
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回答2
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您好，很高興為您解答，您現(xiàn)在身體肥胖，應(yīng)該是由于在日常的生活中缺乏運動，頻繁的吃零食，攝入的脂肪類食物過多等原因造成的建議您在以后的生活中每天早起跳跳繩跑跑步等大約15-20分鐘，晚睡前搖搖呼啦圈，做做仰臥起坐等，在飲食方面，您可以多吃青菜，水果等食物，祝您健康
2016-03-10 03:02
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回答1
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減肥的關(guān)鍵就是要多運動每天堅持持續(xù)鍛煉時間在一個小時以上，少吃高熱量的食物，多吃水果尤其是蘋果
2016-03-09 16:35
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