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我是個(gè)十三歲的女孩，初一，以前長個(gè)張的挺...

2016-03-07 23:22 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：

問題：

我是個(gè)十三歲的女孩，初一，以前長個(gè)張的挺快。最先開始上初中時(shí)我算我們班高個(gè)，到了下學(xué)期原先比我矮的都跟我差不多了，有的甚至比我高。去年10~12量是159cm，今年5月份量的160~161cm，我很愁，女孩到一定程度就不長了。我媽168，我爸178。我是否還能長個(gè)？我現(xiàn)在在身高這方面漸漸開始自卑，怎么才能讓我長個(gè)到168~170呢？

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王慶松醫(yī)師

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身高和遺傳有很大關(guān)系，不過如果你現(xiàn)在尚未滿25歲，那么只要你遵行下面所說的方法，仍然有機(jī)會再增高一點(diǎn)。多吃富含蛋白質(zhì)的食物，傳統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)加營養(yǎng)的方法是最自然也最安全的。建議多運(yùn)動(dòng)，多吃蛋白質(zhì)豐富的食物
2016-03-08 11:28

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回答1
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楊東銀醫(yī)師

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你好，首先你不要認(rèn)為身高不高就很自卑，只有內(nèi)心強(qiáng)大的人，才有足夠的自信心。十三歲正是女生身高發(fā)育的時(shí)間，身高受到很多的因素的影響，遺傳，環(huán)境，運(yùn)動(dòng)，飲食，心理壓力，睡眠等等。建議你正視自己，為了讓自己更加自信些，要好好學(xué)習(xí)，如果還想長高些，多參加些體育運(yùn)動(dòng)，如跑步跳繩都是可以增加身高的，祝你快樂。
2016-03-08 05:43

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