植物纖維素減肥效果如何？
問題描述:我現(xiàn)身高160cm,體重135斤.小時(shí)候身體較弱,長大后也一直不太好.平時(shí)容易累,怕冷,身體一直有水腫,但不嚴(yán)重,曾用過其它減肥產(chǎn)品,但效果都不明顯,同時(shí)會有心慌,乏力等癥狀,請專家給予幫助!謝謝!
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回答4
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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運(yùn)動是最好的減肥方法.身體較弱,平時(shí)容易累最好不要吃減肥藥.
2016-03-08 15:34
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回答3
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好!從你的體重和身高來看確實(shí)偏胖一點(diǎn),而且身子比較弱,屬于我們中醫(yī)講的形盛氣虛.纖維素可以吃一吃試試,因?yàn)樗幸稽c(diǎn)點(diǎn)補(bǔ)氣的成分.但是最好的方法,我覺得你還是找個好的中醫(yī)師調(diào)理一下.因?yàn)槟悴粌H是偏胖的問題,你氣虛水氣內(nèi)停比較明顯.也可以食療試試,平時(shí)用薏苡仁,山藥,紅豆,白扁豆煮點(diǎn)粥喝,可以起到健脾除濕的作用,能夠祛除你體內(nèi)的水氣,增強(qiáng)體質(zhì).另外可以多吃點(diǎn)玉米冬瓜等,加強(qiáng)一下運(yùn)動就可以了.
2016-03-08 15:07
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回答2
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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健康指導(dǎo)：您好，鑒于您的年齡、身高以及體重，可知您的BMI（體質(zhì)指數(shù)）為：26.4，屬于正常的范圍之內(nèi)，所以您大可不必太過于減肥，體重太輕或減肥方式不當(dāng)?shù)脑挘瑢δ陨淼慕】刀际欠浅２焕?。鑒于您平時(shí)可適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動以及多食用些新鮮的蔬菜水果等。
2016-03-08 14:45
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回答1
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，建議控制飲食,運(yùn)動瘦身,如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步機(jī),騎自行車鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習(xí)呼啦圈可以瘦腰.不應(yīng)該以口服藥物為主.減肥,要有耐心和恒心,堅(jiān)持就是成功
2016-03-08 07:23
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