我是一個12歲的女孩，身高153cm，體...
病情描述發(fā)病時間、主要癥狀、癥狀變化等）：我是一個12歲的女孩，身高153cm，體重64kg，我媽媽老讓我減肥，可是聽別人說現(xiàn)在正是長身體的時候，我不知道怎么辦了曾經(jīng)治療情況和效果：我就忍著不吃飯，適應(yīng)了，現(xiàn)在一見到油膩的東西，就吐，惡心想得到怎樣的幫助：想知道我應(yīng)不應(yīng)該減肥
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回答5
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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你好，減肥一定要適度，以免影響健康，造成危害。最好通過飲食和運(yùn)動等天然方法減肥。1.絕不能胡亂的節(jié)食，或采用不當(dāng)?shù)臏p肥方法，2.多喝水，絕不能喝冷的飲品。3.吃一點(diǎn)辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。4.多吃水果，蔬菜，適量運(yùn)動。5.運(yùn)動可以選擇快走、慢跑、跳繩等方式，也可以轉(zhuǎn)呼拉圈。
2016-03-08 06:40
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回答4
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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12歲小孩還是生長發(fā)育期，節(jié)食不吃飯會影響身體發(fā)育和器官的生長發(fā)育，這對身體是不好的，生長發(fā)育期是不應(yīng)該通過節(jié)食了來減肥的。你的這種情況是不建議節(jié)食減肥的，可以通過多鍛煉來減肥，但是最好不要以節(jié)食方式，因?yàn)檫@對以后的生長發(fā)育不好。
2016-03-07 22:03
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回答3
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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您好，看過您描述的情況，您現(xiàn)在的身體較胖，身體過胖可能會影響身體的正常發(fā)育等情況建議您可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行減肥，每天堅持跑跑步，運(yùn)動一下，晚睡前可以跳跳繩等，日常的生活中多吃一些高蛋白的食物以及蔬菜等
2016-03-07 19:46
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回答2
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好，減肥不能禁食的，否者的話，會的厭食癥的。。。。你好，可以適當(dāng)?shù)臏p下，不需要很減，另外不能禁食，應(yīng)該多鍛煉。以上是對“我是一個12歲的女孩,身高153cm,體”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
2016-03-07 17:27
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回答1
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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你好，你這種情況是屬于超重肥胖的體重，肥胖也是不利于青春期發(fā)育的。你這種情況需要適當(dāng)?shù)目刂骑嬍澈投噙\(yùn)動?？梢陨俪杂驼ê秃橇扛叩氖澄?，但千萬不能餓著自己，對生長發(fā)育不好。同時，多鍛煉，既能減肥有對生長發(fā)育有幫助。祝身體健康。
2016-03-07 15:02
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