孕婦杏仁
朋友送給我一大代的干果,說(shuō)是蛋白質(zhì)含量高,維生素和礦物質(zhì)含高,適合我這個(gè)孕婦吃,但是我不吃太硬的東西,也感覺(jué)吃了會(huì)上火,請(qǐng)問(wèn)孕婦可以吃杏仁嗎,有什么不好的地方?
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回答5
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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杏仁是一種健康食品，適量食用不僅可以有效控制人體內(nèi)膽固醇的含量，還能顯著降低心臟病和多種慢性病的發(fā)病危險(xiǎn)。素食者食用甜杏仁可以及時(shí)補(bǔ)充蛋白質(zhì)、微量元素和維生素，例如鐵、鋅及維生素E。甜杏仁中所含的脂肪是健康人士所必需的，是一種對(duì)心臟有益的高不飽和脂肪。研究發(fā)現(xiàn)，每天吃50～100克杏仁(大約40～80粒杏仁)，體重不會(huì)增加。甜杏仁中不僅蛋白質(zhì)含量高，其中的大量纖維可以讓人減少饑餓感，這就對(duì)保持體重有益。纖維有益腸道組織并且可降低腸癌發(fā)病率、膽固醇含量和心臟病的危險(xiǎn)。所以，肥胖者選擇甜杏仁作為零食，可以達(dá)到控制體重的效果。最近的科學(xué)研究還表明，甜杏仁能促進(jìn)皮膚微循環(huán)，使皮膚紅潤(rùn)光澤，具有美容的功效。在杏仁上淋些蜂蜜，在微波爐叮一下，可以使杏仁的口感更好，而且蜂蜜也是非常好的綠色食品，每天適量攝入有調(diào)理腸胃、美容、增強(qiáng)體質(zhì)等非常多的作用。購(gòu)買蜂蜜可以去蜂場(chǎng)直接購(gòu)買新鮮的，超市銷售的蜂蜜一般都經(jīng)過(guò)加工，長(zhǎng)期吃對(duì)身體沒(méi)有任何好處，還容易得高血糖，很多網(wǎng)友都推薦羅浮山蜂蜜網(wǎng)，口碑不錯(cuò)，建議樓主也試試。
2016-03-08 09:21
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回答4
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級(jí)
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可以的，每天吃15-20克，可以補(bǔ)充很多不飽和脂肪酸，對(duì)胎兒大腦和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育很好。再吃點(diǎn)南瓜子，核桃仁都很好的。記住一天總量不要超過(guò)30克。
2016-03-08 07:38
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回答3
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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內(nèi)科
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忌食杏子及杏仁。杏子味酸性大熱，且有滑胎作用，由于妊娠胎氣胎熱較重，故一般應(yīng)遵循“產(chǎn)前宜清”的藥食原則，而杏子的熱性及其滑胎特性，為孕婦之大忌。杏仁中含有劇毒物質(zhì)氫氰酸，能使組織窒息而死亡，小兒食用7～10個(gè)杏仁即能致死，故為了避免其毒性物質(zhì)透過(guò)胎盤屏障影響胎兒，孕婦禁食杏仁。
2016-03-08 05:50
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回答2
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尹君 醫(yī)師
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耳鼻喉科
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杏仁中含有毒物質(zhì)氫氰酸，為了避免其毒性透過(guò)胎盤屏障影響胎兒，孕婦應(yīng)禁食杏仁.
2016-03-08 00:14
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回答1
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張建國(guó) 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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杏仁中含有毒物質(zhì)氫氰酸，為了避免其毒性透過(guò)胎盤屏障影響胎兒，孕婦應(yīng)禁食杏仁。如果少的話應(yīng)該問(wèn)題不大，但是你最好還是去醫(yī)院做詳細(xì)的檢查。
2016-03-07 12:49
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