脂肪酶能減肥嗎
我是個(gè)很注重外表的男生，可最讓我頭疼的就是我的肚子上全是肉，其他地方都很瘦，穿衣服總穿不出樣子來(lái)，我要怎樣才能減肥呢？
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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減肥是一個(gè)長(zhǎng)期工程,需天長(zhǎng)日久,貴在堅(jiān)持,并沒(méi)有什么一觸即成的速成方法.但如果你能掌握一些飲食減肥決巧,對(duì)你的減肥是很有幫助的,不妨你一試：1.制定減肥目標(biāo)2.寫減肥日記.3.多喝水.4.堅(jiān)持鍛煉,要有恒心與毅力.5.控制熱量與脂肪.6.飲食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.熱量負(fù)平衡.10.建立良好的生活方式.減肥,要有耐心和恒心,堅(jiān)持就是成功!且使腹肌日益結(jié)實(shí)而不易再堆積脂肪。
2016-03-08 02:33
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回答1
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽(yáng)市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
五官科
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事實(shí)上是可以的他能將脂肪降解為代謝廢物從體內(nèi)排出但人工化學(xué)產(chǎn)生的酶不會(huì)被人體有效的吸收所以現(xiàn)在市面上一些天然植物提取酶對(duì)減脂還有有很好的效果的也比較科學(xué)多吃些生的蔬菜水果堅(jiān)果種子富含各種酶，比如如菠菜、海藻等。
2016-03-07 10:42
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衛(wèi)巧賢
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廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)
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