九歲女孩肥胖，望正確有效的減肥方法
女孩九周歲，身高135Cm，體重36Kg，脂肪主要集中在肚皮，大腿曾經(jīng)的治療情況和效果：沒有治療過
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回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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健康指導(dǎo)：從你說的孩子的身高和年齡體重情況來看體重有些超重、對于孩子稍微超重的情況一般不必過于擔(dān)心，孩子還處于快速生長發(fā)育階段、營養(yǎng)健康最重要、不必刻意的減肥瘦身、注意日常飲食養(yǎng)成良好的習(xí)慣最為重要、要少食煎炸食物、奶油、巧克力等高熱量食物、多帶孩子進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉等；適量的控制葷菜攝入量；
2016-03-07 23:23
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回答2
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，按照你的描述，你的情況是可以進(jìn)行健康的減肥的。你好，健康的減肥方法是通過控制飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。建議你可以在平時(shí)的飲食上保持清淡飲食，多吃青菜水果，少吃或者不吃宵夜零食等等。運(yùn)動(dòng)你可以選擇慢跑，騎單車或者是跳繩等等。并且，減肥最重要的就是，堅(jiān)持！
2016-03-07 17:48
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回答1
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好！根據(jù)你的描述，計(jì)算體重應(yīng)在31.5Kg合適，偏重了，應(yīng)該減輕一些了。因?yàn)樾『⒆诱幱谏眢w發(fā)育期不能過分節(jié)食，對身體不好，主要是多鍛練，跑步是這一個(gè)好辦法，堅(jiān)持跑步能增高，長高而肉不減體型就好了。
2016-03-07 12:43
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