運動瘦身
身邊的朋友都已經(jīng)步入的浪漫的婚姻殿堂，看著特別的羨慕，但是因為我體型的原因，一直都沒有找到合適的對象，所以挺著急的，也用過一些減肥的產(chǎn)品，但是效果不好，而且還會反彈，就直接不用了，現(xiàn)在就是想通過運動減肥
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回答5
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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有這樣的可能,建議增加室外活動及鍛煉
2016-03-07 04:59
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回答4
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好,長時間做著一定會發(fā)胖的.以上是對“運動瘦身”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
2016-03-07 04:55
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回答3
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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這位朋友你好，你的疑問是正確的。不過，并不是坐在電腦邊就會發(fā)胖，人長時間坐著不運動，都會影響身體健康，造成肥胖等多種癥狀。建議你多做運動，要有規(guī)律的生活。年齡37，是我們男人很重要的階段，在身體上有很多問題會在這個年齡段出現(xiàn)。為了我們的健康，所以運動是不可少的?？梢栽诿刻煜挛?-5點鐘運動，這是我們運動的最佳時間。祝你身體健康！
2016-03-07 01:40
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回答2
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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是的,長時間久坐不運動的人脂肪很容易堆積,所以不想繼續(xù)胖下去,就起來運動吧,熱量這樣不但可以釋放,而且有利于健康.
2016-03-07 01:17
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回答1
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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首先站立，將兩腳分開，與肩同寬，并把雙手放在身側(cè)。然后抬起右膝蓋直到大腿與地面持平的位置，與此同時雙手要并攏舉高于頭部，保持這個姿勢秒鐘，接著慢慢地放下右腳，使其向前成弓步姿勢，最后再收回左腳，恢復到一開始站立的姿勢。這個動作不單能夠鍛煉腹部和腿部，還能瘦手臂哦，建議每支腿做十到十二次。
2016-03-07 00:31
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