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你好.這效果不是很明顯的..要改變飲食習慣.吃完飯后不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以選擇散散步或整理一些東西.如此除了減少脂肪堆積外,還能幫助消化.因為飯后30分鐘內,如果保持不動的狀態(tài),最容易形成腹部脂肪.2.走姿和坐姿要正確；走路時要抬頭挺胸,擺動手臂.常環(huán)抱手臂在胸前,腹肌沒有出力,容易突起.而且擺動手臂走路,不僅消耗更多的能量,看起來也格外有精神.而坐下時,也要讓脊背打直,不要將彎腰或挺腹,如此才能訓練腹肌,使腹肌有力而不易松垮.3.要配合運動；搖搖呼拉圈或隨時做一做仰臥起坐,伸伸懶腰,都能逐漸消除腹部脂肪,且使腹肌日益結實而不易再堆積脂肪以上是對“三七粉能減肥嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好,三七粉一般不能減肥的,減肥方法很多.在選擇減肥方法時應以運動減肥和減少飲食為主.不應該以口服藥物為主.減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功!

三七粉的藥用廣泛,都是提取三七粉的有效成分來制藥的,三七粉的藥用包含的主要成分是：內含有二十一種皂甙活性物質,十七種氨基酸,十一種微量元素,三種抗癌活性硒及粗蛋白質等.三七粉是取精選各規(guī)格三七碾制而成細粉,方便使用,三七粉的藥用價值突出,還沒有副作用,屬于純天然保健品.三七粉都是生粉,但吃法上有生吃和熟吃之分.生吃三七粉主治：跌打瘀血,外傷出血,產(chǎn)后血暈,吐血,衄血等血癥.并可防治冠心病,高血脂,高血壓等.生用法：口服,每次3-5克,外用適量敷患處.忌：孕婦忌服.熟吃三七粉主治：補血,活血,用于身體虛弱,食欲不振,神經(jīng)衰弱,過度疲勞,失血,貧血等.熟用法：可用雞肉燉或肉湯,牛奶,溫開水送服.每次4-10克三七粉的藥用價值突出,但合理使用三七粉是發(fā)揮三七粉的藥用價值的關鍵.三七出自云南文山,其有生打熟補的獨特功效,就和上面說的一樣,生吃可降血脂,排毒,熟吃（用雞油炸熟）磨成粉,有補血養(yǎng)氣的功效.肥胖者隨著年齡的增長會出現(xiàn)血壓高/血脂高/甘油三脂高等癥狀,三七粉可調節(jié)這些功能,使身體內的多余脂肪得到排除,起到降脂減肥的作用.和吃其他減肥藥相比,既便宜沒副作用,又有保健作用.家里的老人吃了也可以調節(jié)身體機能,增強抵抗力.

“三七粉”減肥沒有任何科學依據(jù)三七粉是用三七主根打成的粉.三七粉的成分和三七主根一樣,富含三七皂苷,三七多糖,三七素,黃酮有效成分,具有止血,活血化瘀,消腫定痛,滋補強壯,抗疲勞,耐缺氧,抗衰老,降血脂,降血糖,提高機體免疫功能等作用三七粉的用途可用于治療外傷出血,瘀血,胃出血,尿血等各種內,外出血癥；擴張血管,溶解血栓,改善微循環(huán),預防和治療高血脂,膽固醇增高,冠心病,心絞痛,腦溢血后遺癥等心腦血管疾??；脂肪肝,肝纖維化等肝病以及失血,產(chǎn)后,久病等原因導致的體虛證.

減肥方法很多.在選擇減肥方法時應以物理減肥和減少飲食為主。不應該以口服藥物為主。常用減肥方法有：對你的減肥,不妨你一試：1.制定減肥目標2.寫減肥日記.3.多喝水.4.要有恒心與毅力.5.控制熱量與脂肪.6.飲食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.熱量負平衡.10.建立良好的生活方式.減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功!