身體肥胖想減肥能有什么好方法嗎
我生玩孩子就肥胖了一直就想減肥請問硫苦和紅糖能減肥嗎安全嗎：請問醫(yī)生我要怎嘛樣才能快速減肥感謝醫(yī)生為我快速解答——點擊這里查看減肥親身體驗效果圖希望醫(yī)生快速回答
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回答5
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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生育后肥胖，這和營養(yǎng)過剩有關(guān)，同時伴有氣血不足。紅糖是增肥的食物。所以，減肥，需要注意規(guī)律三餐。多運動。多喝水。適當控制主食攝入量。以上是對“身體肥胖，想減肥，能有什么好方法嗎，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
2016-03-06 18:51
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回答4
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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你好朋友,減肥最好的方法是運動，比如,騎單車，即可以瘦腿還可以瘦肚子。做揚臥起做和呼啦圈，可以有效的減掉你肚子上的墜肉。還有跑步，可以調(diào)節(jié)全身上下，對肚子也是個很好的減肥法哦。還有睡前深呼吸50下。走路的時候，有意識的收腹，抬頭挺胸，腹部會結(jié)實。
2016-03-06 08:51
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回答3
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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你好，減肥是一個需要長期堅持的一個過程。減肥是通過加大你的能量消耗，并且不要攝入過多的脂類食物，多加鍛煉和控制飲食。
2016-03-06 06:17
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回答2
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好：最好的減肥方法是飲食控制和運動鍛煉，避免吃太多油膩食物，養(yǎng)成良好的生活習慣，吃藥不安全而且有副作用不建議吃。建議：做一些適量的運動，比如長跑，跳繩，做仰臥起坐等等，而且最好可以實施少食多餐的方法來治療較好！祝您早日康復
2016-03-06 02:10
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回答1
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好朋友減肥最好的方法是運動比如騎單車即可以瘦腿還可以瘦肚子做揚臥起做和呼啦圈可以有效的減掉你肚子上的墜肉還有跑步可以調(diào)節(jié)全身上下對肚子也是個很好的減肥法哦還有睡前深呼吸50下走路的時候有意識的收腹抬頭挺胸腹部會結(jié)實
2016-03-05 23:30
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