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女孩過(guò)胖，身高還好，要減肥

2016-03-05 22:04 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問(wèn)題：

12歲，150厘米左右，但過(guò)胖，夏天狂長(zhǎng)肉，都100斤了曾經(jīng)的治療情況和效果：無(wú)

回答5
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楊東銀醫(yī)師

安都衛(wèi)生院

一級(jí)

內(nèi)科

你好這情況可能和飲食結(jié)構(gòu)有關(guān)建議，最好飲食上減少蛋白質(zhì)脂肪含量的食物攝入，堅(jiān)持戶外體育運(yùn)動(dòng)，譬如慢跑等慢慢的就會(huì)有所改善。以上是對(duì)“女孩過(guò)胖，身高還好，要減肥”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
2016-03-06 14:34

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回答4
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尹君醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

耳鼻喉科

健康指導(dǎo)：你好，在青春期建議通過(guò)運(yùn)動(dòng)減肥，故平時(shí)要加強(qiáng)體育鍛煉，多運(yùn)動(dòng)，但在減肥期間要禁食油炸食品、燒烤食物、帶殼果仁以及各種甜食、冷飲等，增加膳食纖維的攝入量，如各種蔬菜、粗糧、豆制品等，要常吃水果、奶制品、動(dòng)物瘦肉等營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食物。
2016-03-06 13:21

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邢學(xué)法主治醫(yī)師

冠縣辛集中心衛(wèi)生院

一級(jí)

外科

你好！根據(jù)你提供的數(shù)據(jù)，這確實(shí)是偏胖的，可以按公式算一下。計(jì)算公式是（身高-100）*0.9=標(biāo)準(zhǔn)體重(kg)是90斤，你的是100超標(biāo)了，要減一下了，因?yàn)樾『⑦€在發(fā)育不宜過(guò)分減肥的，加強(qiáng)鍛練，合理飲食就行，當(dāng)長(zhǎng)個(gè)了就不肥了。
2016-03-06 08:42

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薛祖洋醫(yī)師

冠縣人民醫(yī)院

二級(jí)甲等

兒科

你好，就幾個(gè)字，少吃多動(dòng)?？醋∽约旱淖?。節(jié)食、散步、許可的話去健身房，都是可行的控制體重或是減肥方法。我不贊成藥物減肥，更不贊成速效減肥。減肥一定要在健康的前提下！
2016-03-06 06:50

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劉浩慶醫(yī)師

肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院

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全科

減肥的關(guān)鍵就是要多運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)才能減掉多余的脂肪，保證一次運(yùn)動(dòng)超過(guò)40分鐘，而且平時(shí)不要吃太多高熱量的食物
2016-03-05 22:55

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