身體您好我19歲想把？您好我19歲想把身...
2016-03-05 20:40
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身體您好我19歲想把？您好我19歲想把身體搞好喝罐裝的牛奶有用嗎謝謝特侖蘇牛奶怎樣。
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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考慮您的身體是比較虛弱的。牛奶是一個(gè)很好的營(yíng)養(yǎng)保健品，不管是什么品牌的牛奶都有很好的補(bǔ)益價(jià)值。您還可考慮請(qǐng)中醫(yī)大夫看看，請(qǐng)醫(yī)生對(duì)您的身體進(jìn)行明確的辯證后選用中藥來(lái)調(diào)理身體狀態(tài)。保持心情舒暢，練達(dá)豁達(dá)樂(lè)觀的心態(tài)和性格；生活要有規(guī)律，起居有常，保證足夠的睡眠；加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，早晨跑步晚上散步，勞逸結(jié)合，避免疲勞；不要吃辛辣肥膩煎炸生冷硬過(guò)咸過(guò)酸食物，不要暴飲暴食，飲食以八分飽為宜。這些要努力的做到。
2016-03-06 16:29
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