女性縮陰有沒有好的方法？
我生完我的孩子有多半年的時間了，這半年過得也比較的開心，可是我現(xiàn)在可以和老公進行同床了，每次都發(fā)現(xiàn)達不到滿意的效果，我聽別人說可以進行縮陰，想了解一下有沒有好的方法。
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回答5
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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你好，陰道本身有一定的修復功能，產(chǎn)后出現(xiàn)的擴張現(xiàn)象在產(chǎn)后3個月即可恢復。但畢竟是經(jīng)過擠壓撕裂，陰道中的肌肉受到損傷，所以陰道彈性的恢復需要更長的時間。產(chǎn)后媽媽可以通過一些鍛煉來加強彈性的恢復，促進陰道緊實。
2016-03-06 15:01
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回答4
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，有提肛門法，把身體放松，可以屏住肛門部位，進行簡單的提肛運動，經(jīng)常這樣反復做，有很多的鍛煉盆腔周圍的肌肉，在小便的時候，屏住幾秒鐘，在排尿的過程中再停止，然后再繼續(xù)排尿，反復幾次。陰道松弛就可以自行恢復。
2016-03-06 10:50
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回答3
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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你好，在有便意的時候,屏住大便,并做提肛運動.經(jīng)常反復,可以很好地鍛練盆腔肌肉.方法三,收縮運動：仰臥,放松身體,將一個手指輕輕插入陰道,后收縮陰道,夾緊陰道,持續(xù)3秒鐘,后放松,反復重復幾次.時間可以逐漸加長
2016-03-06 05:33
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回答2
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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你好，建議你的飲食調(diào)養(yǎng)可選用具有健脾益氣作用的食物，比如黃大豆、雞肉、鵪鶉肉、、大棗、桂圓、等。還有就是應該要少食具有耗氣作用的食物，如檳榔、生蘿卜等。
2016-03-05 23:37
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回答1
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，在有便意的時候,屏住大便,并做提肛運動.經(jīng)常反復,可以很好地鍛練盆腔肌肉.方法三,收縮運動：仰臥,放松身體,將一個手指輕輕插入陰道,后收縮陰道,夾緊陰道,持續(xù)3秒鐘,后放松,反復重復幾次.時間可以逐漸加長.
2016-03-05 21:56
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