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你好!扶走的時(shí)間可以根據(jù)你的疲勞度而定,也就是感覺(jué)累了就停.剛開(kāi)始要少時(shí)間多次練習(xí),以后慢慢把時(shí)間變長(zhǎng).聽(tīng)懂了嗎?順心方向就是從肢體的遠(yuǎn)端向心端按摩,起血液回流作用.我個(gè)人見(jiàn)意不要用紅花油外涂,因?yàn)榧t花油是溫?zé)嵝运幬?在損傷初期有效,但后期有時(shí)會(huì)起反作用.

可以扶走,活動(dòng).以防并發(fā)癥關(guān)節(jié)僵硬!不運(yùn)動(dòng)時(shí)把腳放高,以促進(jìn)血液循環(huán)自然消腫.貼膏藥也可.若很腫時(shí)不要吃豬腳等含高膠原蛋白食物（不利消腫）,可自已按摩順心方向,腳趾關(guān)節(jié)多活動(dòng)!

損傷腫痛：病因病機(jī)為外力作用,損傷筋肌骨骼,導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)阻礙,氣血凝滯.肌體因打擊,壓砸,碰撞或顛撲,負(fù)重,扭轉(zhuǎn)等外力作用,致使受傷部位的組織內(nèi)部大量毛細(xì)血管破裂,血液迅速滲出,破壞了正常微循環(huán)的平衡,形成局部淤血.癥狀為局部腫脹,疼痛,瘀斑,肢體活動(dòng)受限等.損傷后受傷部位淤血腫脹,經(jīng)絡(luò)不通,氣血阻滯.可用中醫(yī)膏藥外敷,舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風(fēng)散寒,并通過(guò)皮膚傳導(dǎo)至經(jīng)絡(luò),筋骨,激發(fā)肌體的調(diào)節(jié)功能,可迅速消除腫痛,促進(jìn)功能恢復(fù)而快速達(dá)到治愈目的,不明之處可隨時(shí)咨詢.祝早日康復(fù)!

你好,完全可以.絕對(duì)不會(huì)變形的.以上是對(duì)“腳踝骨裂問(wèn)題”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

損傷腫痛：病因病機(jī)為外力作用,損傷筋肌骨骼,導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)阻礙,氣血凝滯.肌體因打擊,壓砸,碰撞或顛撲,負(fù)重,扭轉(zhuǎn)等外力作用,致使受傷部位的組織內(nèi)部大量毛細(xì)血管破裂,血液迅速滲出,破壞了正常微循環(huán)的平衡,形成局部淤血.癥狀為局部腫脹,疼痛,瘀斑,肢體活動(dòng)受限等.損傷后受傷部位淤血腫脹,經(jīng)絡(luò)不通,氣血阻滯.可用中醫(yī)膏藥外敷,舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風(fēng)散寒,并通過(guò)皮膚傳導(dǎo)至經(jīng)絡(luò),筋骨,激發(fā)肌體的調(diào)節(jié)功能,可迅速消除腫痛,促進(jìn)功能恢復(fù)而快速達(dá)到治愈目的.詳情可見(jiàn)本本人主頁(yè)博客,不明之處可隨時(shí)咨詢.祝早日康復(fù)!以上是對(duì)“腳踝骨裂問(wèn)題”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！