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回答5
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，提高免疫力首先注意要飲食科學(xué)和科學(xué)的運(yùn)動?？茖W(xué)的飲食對健康至關(guān)重要，當(dāng)然也和增強(qiáng)免疫力、增強(qiáng)抵抗力密切相關(guān)。合理飲食，少攝入食品添加劑、煎炸熏烤產(chǎn)生的毒素，控制禁止吸煙、酗酒均可增強(qiáng)免疫力，增強(qiáng)抵抗力。蛋白質(zhì)吃得多些，也可提高免疫力、增強(qiáng)抵抗力。適當(dāng)鍛煉能提高機(jī)體的適應(yīng)性，促進(jìn)和調(diào)整內(nèi)分泌和神經(jīng)功能，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。要注意選擇適合自己的鍛煉項(xiàng)目，注意鍛煉的環(huán)境。空氣污染嚴(yán)重時(shí)最好不在室外鍛煉；有傳染病流行時(shí)不要集體鍛煉，特別不要在室內(nèi)集體鍛煉。
2016-03-05 16:50
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回答4
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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病情分析：你好，有一種維生素叫12金維他，富含多種維生素，可以去藥店買來吃
2016-03-05 13:10
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回答3
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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病情分析：建議還是通過食療來補(bǔ)充維生素，蔬菜水果中維生素C的含量較高，如青椒，番茄，蘋果，橘子等等。而奶制品，和雞蛋等食物中維生素E的含量較高，建議可以有意識的通過飲食調(diào)整來補(bǔ)充維生素。通常情況下，每日100毫克，也就是一片維生素C即可滿足人體需要。
2016-03-05 12:51
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回答2
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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病情分析：你好，1.靈芝：靈芝可增強(qiáng)人體的免疫力，這是因?yàn)殪`芝含有抗癌效能的多糖體，此外，還含有豐富的鍺元素。鍺能加速身體的新陳代謝，延緩細(xì)胞的衰老，能通過誘導(dǎo)人體產(chǎn)生干擾素而發(fā)揮其抗癌作用； 2.新鮮蘿卜：因其含有豐富的干擾素誘導(dǎo)劑而具有免疫作用； 3.人參蜂王漿：能提高機(jī)體免疫力及內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)能力，并含具有防癌作用的蜂乳酸； 4舞茸/灰樹花（菌類）、.蘑菇、猴頭菇、草菇、黑木耳、銀耳、車養(yǎng)、百合等：都有明顯增強(qiáng)免疫力的作用；尤其是舞茸對提高腫瘤患免疫力有很大的作用，在歐美和日本有很好的服用效果。香菇：香菇所含的香菇多糖能增強(qiáng)人體免疫力。
2016-03-05 06:33
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回答1
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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病情分析：你好，如果想提高免疫力，可以服用合劑，補(bǔ)充維生素。同時(shí)要注意飲食調(diào)養(yǎng)。
2016-03-05 01:51
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