哪些食物含較多維生素 D？小孩蹬被與缺維 D 有關(guān)嗎？
患者性別：患者年齡：發(fā)病時間：主要表現(xiàn)：醫(yī)生診斷及化驗結(jié)果：請問缺少維生素D要補(bǔ)充哪些食物，也就是說哪些食物含有維生素D？謝謝?。。。⊙a(bǔ)充問題1：(2010-03-2522:45:04)我知道水果蔬菜豐富，我是想知道含有維D最多的一些品種，不要太籠統(tǒng)概括。補(bǔ)充問題2：(2010-03-2522:50:12)最近聽說小孩晚上睡覺蹬被子，翻過來翻過去，是缺少維D，是這樣嗎？有這個說法嗎？補(bǔ)充問題3：(2010-03-2522:56:02)怎么沒人回答我了？？？？/
-
回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
維生素 D 對于人體健康十分重要。富含維生素 D 的食物有魚肝油、蛋黃、乳制品、三文魚、蘑菇等。小孩晚上睡覺蹬被子、翻來覆去不一定就是缺乏維生素 D 導(dǎo)致的，還可能有其他原因。 1. 魚肝油：富含大量維生素 D，能有效補(bǔ)充人體所需。但食用需適量，避免過量攝入。 2. 蛋黃：是維生素 D 的良好來源之一，日常飲食中可適當(dāng)增加雞蛋的攝入。 3. 乳制品：如牛奶、奶酪等，含有一定量的維生素 D，有助于補(bǔ)充營養(yǎng)。 4. 三文魚：不僅富含維生素 D，還含有豐富的蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸。 5. 蘑菇：在接受紫外線照射后會產(chǎn)生維生素 D，食用可補(bǔ)充部分維 D。 總之，通過合理飲食可補(bǔ)充一定量的維生素 D，但如果存在維生素 D 缺乏的相關(guān)癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行補(bǔ)充。
2025-02-11 05:03
-
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
維生素 D 對于人體健康十分重要。富含維生素 D 的食物有魚肝油、蛋黃、乳制品、三文魚、蘑菇等。小孩晚上睡覺蹬被子、翻來覆去不一定就是缺乏維生素 D 導(dǎo)致的，還可能有其他原因。 1. 魚肝油：富含大量維生素 D，能有效補(bǔ)充人體所需。但食用需適量，避免過量攝入。 2. 蛋黃：是維生素 D 的良好來源之一，日常飲食中可適當(dāng)增加雞蛋的攝入。 3. 乳制品：如牛奶、奶酪等，含有一定量的維生素 D，有助于補(bǔ)充營養(yǎng)。 4. 三文魚：不僅富含維生素 D，還含有豐富的蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸。 5. 蘑菇：在接受紫外線照射后會產(chǎn)生維生素 D，食用可補(bǔ)充部分維 D。 總之，通過合理飲食可補(bǔ)充一定量的維生素 D，但如果存在維生素 D 缺乏的相關(guān)癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行補(bǔ)充。
2025-02-11 03:30
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
-
您好,可以補(bǔ)充的.有什么不明白的,歡迎繼續(xù)提問
2016-03-05 04:15
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
曬太陽預(yù)防佝僂病的作用最好。
2016-03-05 03:49
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
