身高 158 不知能否再長高，怎樣才能長高？
身高158，不知道還能不能長高，真的好想長高??？想得到怎樣的幫助：身高158，不知道還能不能長高，真的好想長高啊，怎樣才能長高啊。
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回答3
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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身高是否還能增長取決于多種因素，包括遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動、睡眠和骨骺線閉合情況等。 1. 遺傳：身高很大程度上受遺傳影響，如果父母身高較高，子女長高的可能性相對較大。 2. 營養(yǎng)：均衡充足的營養(yǎng)對身高增長至關(guān)重要。要保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3. 運(yùn)動：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動有助于刺激骨骼生長，像跳繩、籃球、游泳等有氧運(yùn)動。 4. 睡眠：生長激素在睡眠中分泌旺盛，保證每天充足且高質(zhì)量的睡眠，有利于身高增長。 5. 骨骺線：可以通過 X 光檢查骨骺線是否閉合，若未閉合，仍有長高空間。 總之，想要長高需要綜合多方面努力。保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，合理運(yùn)動，保證充足睡眠。如果對身高增長有疑慮，建議到正規(guī)醫(yī)院咨詢醫(yī)生。
2025-02-10 14:59
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回答2
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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大約女16歲，男18歲，骨干與骨骺接近完全融合，生長幾乎終止，生長激素對長高就不起作用，可以說骨骺線已經(jīng)閉合長高的可能不大建議你到醫(yī)院做一個(gè)骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時(shí)間.
2016-03-04 16:47
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回答1
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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患者年齡不詳，詢問身高是否可以再長高？初步分析是年齡問題。您好，請問你今年多大歲數(shù)??？身高和你的年齡有關(guān)，當(dāng)你長到一定年齡之后，身高就停止生長了。
2016-03-04 13:51
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