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回答5
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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邢學法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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正常情況下想吃維生素 C 是可以的，但攝入量需合理。應考慮個人體質、年齡、飲食結構、健康狀況和藥物相互作用等。 1. 個人體質：不同人的代謝能力有所差異，體質較好的可能對較大劑量的維生素 C 耐受度稍高，但也不能過量。 2. 年齡：兒童和成年人對維生素 C 的需求不同。兒童一般每日攝入量不宜超過 100 毫克，成年人通常不宜超過 1000 毫克。 3. 飲食結構：如果日常飲食中富含維生素 C 的蔬果攝入充足，額外補充量應相應減少。 4. 健康狀況：有慢性疾病如糖尿病、腎臟疾病等，可能影響維生素 C 的代謝和利用，需控制攝入量。 5. 藥物相互作用：正在服用某些藥物，如抗凝藥，過多攝入維生素 C 可能影響藥效。 總之，在正常情況下想吃維生素 C 補充劑，建議先咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師，以確定適合自己的攝入量，避免過量補充帶來不良影響。
2025-02-10 22:19
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回答4
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產科
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正常情況下想吃維生素 C 是可以的，但攝入量需合理。應考慮個人體質、年齡、飲食結構、健康狀況和藥物相互作用等。 1. 個人體質：不同人的代謝能力有所差異，體質較好的可能對較大劑量的維生素 C 耐受度稍高，但也不能過量。 2. 年齡：兒童和成年人對維生素 C 的需求不同。兒童一般每日攝入量不宜超過 100 毫克，成年人通常不宜超過 1000 毫克。 3. 飲食結構：如果日常飲食中富含維生素 C 的蔬果攝入充足，額外補充量應相應減少。 4. 健康狀況：有慢性疾病如糖尿病、腎臟疾病等，可能影響維生素 C 的代謝和利用，需控制攝入量。 5. 藥物相互作用：正在服用某些藥物，如抗凝藥，過多攝入維生素 C 可能影響藥效。 總之，在正常情況下想吃維生素 C 補充劑，建議先咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師，以確定適合自己的攝入量，避免過量補充帶來不良影響。
2025-02-10 17:01
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回答3
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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你好維生素日常推薦攝入量為100mg每天，你如果每天攝入新鮮蔬菜水果完全能夠滿足，而且是水溶性維生素，當攝入過量時會隨尿液排除，副作用小。而藥物的維生素C是人工合成的不是天然的，長期大量吃會產生一種維生素C依賴癥，當停藥時會很快出現(xiàn)維生素C缺乏的癥狀，這時即使你再次服用100mg每天的劑量也很容易產生缺乏癥狀，此外會增加尿路結石發(fā)生率，建議不要用這種方法增加抵抗力，鍛煉身體或者多吃水果比較好，藥物維生素C是治療使用的，不適合正常人。
2016-03-04 07:03
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回答2
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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你好！維生素C的作用很多：促進傷口愈合，防止牙齦出血，增強免疫力，促進鈣鐵吸收及美白皮膚等作用，正常情況下可以服用，但是畢竟是一種藥所以建議你適當服用不可長期服用，最好在醫(yī)生指導下服用維生素c片建議一次口服兩片一天三次，其實很多水果蔬菜中富含豐富的維生素c所以還是建議你不要服用，只要多吃水果蔬菜就夠一天維生素c的所需量了
2016-03-04 05:21
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回答1
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內科
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吃維生素c可以補充身體的維生素，提高免疫力，增強抵抗力，促進傷口愈合能力按照說明吃就可以，其實你可以用水果蔬菜代替，食療效果要比你吃藥效果好
2016-03-04 00:56
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