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20 歲身高一米六五,還能否長高?

我今年20誰了,我才一米六五,我還能長高嗎?

  • 回答2

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    吳志全 主治醫(yī)師

    河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    兒科

    20 歲身高一米六五是否還能長高,取決于多種因素,如遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和骨骺線閉合情況等。 1.遺傳:遺傳因素對(duì)身高有重要影響。如果父母身高較高,子女長高的可能性相對(duì)較大;反之則相對(duì)較小。 2.營養(yǎng):均衡充足的營養(yǎng)是身體生長的基礎(chǔ)。包括蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等的攝入。 3.運(yùn)動(dòng):適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)如籃球、跳繩等,有助于刺激骨骼生長。 4.睡眠:良好的睡眠能促進(jìn)生長激素分泌,利于身高增長。 5.骨骺線閉合情況:可通過 X 光檢查判斷,如果骨骺線未閉合,還有長高的空間;若已閉合,長高的可能性較小。 綜上所述,20 歲身高一米六五仍有長高的可能,但需綜合考慮上述因素。建議保持良好的生活習(xí)慣,必要時(shí)可咨詢醫(yī)生進(jìn)行相關(guān)檢查。

    2025-02-11 04:40
  • 回答1

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    孟慶福 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    病情分析:建議多喝牛奶排骨湯服鈣爾奇多作引體向上等運(yùn)動(dòng).

    2016-03-03 15:30
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