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10 歲女孩身高 154 厘米，體重 90 斤，飲食上愛(ài)吃肉不愛(ài)吃水果，是否超重需要綜合多方面因素判斷，包括身高體重比例、身體脂肪分布、飲食習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)量以及身體發(fā)育階段等。 1. 身高體重比例：根據(jù)兒童生長(zhǎng)發(fā)育標(biāo)準(zhǔn)，計(jì)算身體質(zhì)量指數(shù)（BMI），公式為體重（千克）除以身高（米）的平方。該女孩體重 45 千克，身高 1.54 米，計(jì)算得出 BMI 約為 18.7，在正常范圍內(nèi)。 2. 身體脂肪分布：通過(guò)測(cè)量腰圍、臀圍等，評(píng)估脂肪分布情況。如果腹部脂肪較多，即使體重正常，也可能存在健康風(fēng)險(xiǎn)。 3. 飲食習(xí)慣：頓頓吃肉，不愛(ài)吃水果，這種不均衡的飲食結(jié)構(gòu)不利于健康，可能導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)失衡，增加肥胖風(fēng)險(xiǎn)。 4. 運(yùn)動(dòng)量：充足的運(yùn)動(dòng)有助于消耗能量，維持健康體重。若運(yùn)動(dòng)量過(guò)少，容易使攝入的能量堆積，導(dǎo)致體重增加。 5. 身體發(fā)育階段：10 歲女孩正處于生長(zhǎng)發(fā)育高峰期，體重和身高的變化較為迅速。此時(shí)要關(guān)注其生長(zhǎng)曲線的變化趨勢(shì)。 綜合考慮，僅從目前提供的身高和體重?cái)?shù)據(jù)看，該女孩不算超重，但需改善飲食結(jié)構(gòu)，增加運(yùn)動(dòng)量，以保持良好的身體狀態(tài)。

我國(guó)10歲女孩平均身高是144厘米，故女孩身高應(yīng)該在140—150之間。體重27.2-40.9KG你好，根據(jù)你的描述寶寶體重超重10斤左右，建議適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。