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14 歲身高 140cm 還能長高多少，取決于多種因素，包括遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和激素水平等。 1. 遺傳：遺傳因素對身高影響較大。若父母身高較高，孩子長高的潛力可能較大；反之則相對較小。 2. 營養(yǎng)：均衡充足的營養(yǎng)是長高的基礎(chǔ)。如蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等的攝入，缺乏會(huì)影響生長發(fā)育。 3. 運(yùn)動(dòng)：適量的運(yùn)動(dòng)能刺激骨骼生長，如籃球、跳繩等。 4. 睡眠：良好的睡眠有助于生長激素分泌，利于長高。 5. 激素水平：生長激素、甲狀腺激素等分泌異常可能影響身高。 總之，14 歲身高 140cm 還有一定的長高空間，但具體能長高多少難以準(zhǔn)確預(yù)測。建議保持良好的生活習(xí)慣，如均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、充足睡眠等，必要時(shí)可就醫(yī)檢查激素水平。