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腋窩下長腫塊且伸手時手臂筋緊，可能是淋巴結腫大、腋窩囊腫、脂肪瘤、纖維瘤、局部炎癥等原因所致。 1. 淋巴結腫大：腋窩淋巴結豐富，當身體受到感染、炎癥或腫瘤侵襲時，淋巴結可能腫大。表現(xiàn)為腋窩腫塊，有時伴有疼痛。治療需針對病因，如抗感染治療。常用藥物有阿莫西林、頭孢呋辛酯、左氧氟沙星等。 2. 腋窩囊腫：多因皮脂腺排泄管阻塞，皮脂潴留形成。一般無明顯癥狀，感染時可有疼痛。較小的囊腫可觀察，較大或有癥狀的需手術切除。 3. 脂肪瘤：由成熟脂肪細胞構成，生長緩慢，多為良性。通常無需治療，若影響美觀或出現(xiàn)疼痛，可手術切除。 4. 纖維瘤：由纖維結締組織組成，質(zhì)地較硬。一般以手術切除為主要治療方法。 5. 局部炎癥：腋窩皮膚或軟組織發(fā)生炎癥，可引起紅腫、疼痛，導致腫塊和筋緊的感覺。需使用抗生素治療，如紅霉素、阿奇霉素等。 出現(xiàn)腋窩下腫塊伴手臂筋緊的癥狀，應引起重視，及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，采取相應的治療措施。

建議平時不要吃辛辣刺激的食物，不吃油膩的食物，少吃甜食，禁煙酒，不熬夜，少上網(wǎng)，多吃新鮮蔬菜水果?？梢猿砸恍秃暇S生素B，用來控油。此外，可以外用一些過氧苯甲酰凝膠。