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回答1
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王巧瑜 副主任醫(yī)師
廣州市第十二人民醫(yī)院
三級(jí)
消化內(nèi)科
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患者你好，咖啡有減肥的作用，因?yàn)榭Х群写罅康目Х纫蛴写龠M(jìn)脂肪分解的作用。另外注意一定要喝清咖，避免加糖加奶，否則起不到減肥效果。另外多注意控制飲食增加運(yùn)動(dòng)，避免暴飲暴食，避免吃零食喝飲料，避免吃油膩甜膩的食物。多注意清淡食物的攝入。每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)半小時(shí)。一定要堅(jiān)持。如果以上癥狀加劇，建議患者到公立醫(yī)院及時(shí)治療。
2018-12-20 14:58
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回答6
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級(jí)
內(nèi)科
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你好，喝咖啡減肥效果并不明顯的，建議你最好還是通過運(yùn)動(dòng)配合節(jié)食來減肥，效果比較好。平時(shí)要堅(jiān)持進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，注意多吃些蔬菜水果，少吃高熱量的食物，不要吃零食。每天要注意保證四十分鐘運(yùn)動(dòng)時(shí)間，這樣可以消耗身體脂肪，減少脂肪堆積，起到減肥效果。
2016-02-29 11:40
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回答5
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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減肥基本操平躺在地板上膝蓋彎曲，將臀部慢慢抬起來，盡量用臀部與大腿后側(cè)發(fā)力。效果：對(duì)腰背、大腿有很好的減肥效果，同時(shí)也可以提臀。
2016-02-29 07:26
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回答4
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
全科
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你好，咖啡中的咖啡因，具有促進(jìn)脂肪分解的作用，將脂肪釋放在血液中，飲用咖啡30-40分鐘后，血液中的脂肪酸濃度會(huì)變高，這時(shí)適量運(yùn)動(dòng)，可將脂肪酸轉(zhuǎn)變成熱能，有效燃燒指肪，特別是黑咖啡效果更好。最好喝黑咖啡，不要加糖。午飯后30分鐘至1個(gè)小時(shí)內(nèi)，品嘗一杯濃郁的不加糖和伴侶的熱咖啡，有助于飯后消化，并促進(jìn)脂肪燃燒。下班前，再喝一杯咖啡，并配合步行。祝你早日瘦身。
2016-02-29 00:13
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回答3
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，減肥是一個(gè)漫長(zhǎng)的過程，需要控制飲食，同時(shí)加強(qiáng)鍛煉。建議您如果想減肥就需要增加鍛煉，多做有氧運(yùn)動(dòng)，如跳繩，慢跑等。合理調(diào)節(jié)飲食，同時(shí)注意在做米飯時(shí)加用豆類（如紅豆、黃豆）、燕麥等富含可溶性纖維素食物，其既可以延緩碳水化合物的消化速度，減少熱量的攝入，又可以提高飽腹感。少吃油炸膨化類食品，遠(yuǎn)離碳酸類飲料，希望對(duì)您有所幫助，祝您健康！
2016-02-28 22:17
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回答2
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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喝咖啡是不利于減肥的建議您最好少喝咖啡等刺激性飲料，減肥最好還是通過運(yùn)動(dòng)
2016-02-28 21:26
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