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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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富含維生素 C 的水果有很多，如橙子、草莓、獼猴桃、檸檬、柚子等。 1.橙子：橙子是維生素 C 的良好來(lái)源，其口感酸甜，汁水豐富。經(jīng)常食用有助于增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)鐵的吸收。 2.草莓：草莓色澤鮮艷，味道甜美，富含維生素 C、維生素 A 等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。能抗氧化，對(duì)皮膚健康有益。 3.獼猴桃：獼猴桃被譽(yù)為“水果之王”，維生素 C 含量極高。具有促進(jìn)消化、增強(qiáng)體質(zhì)等作用。 4.檸檬：檸檬雖然味道酸，但維生素 C 豐富。可泡水飲用，能美白肌膚、提高抵抗力。 5.柚子：柚子果肉飽滿，富含維生素 C 以及類黃酮等成分。有清熱降火、幫助消化的功效。 總之，日常生活中適當(dāng)攝入這些富含維生素 C 的水果，有助于維持身體健康。但需注意，水果雖好，也要適量食用。
2025-02-05 18:42
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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王海龍 醫(yī)師
邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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多了,很多水果都有,高含量的有桔子,蘋果等
2016-02-27 05:16
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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于學(xué)暉 藥師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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富含維生素C的水果有獼猴桃、橘子、檸檬、西紅柿、草莓、紅棗、蘋果等。富含維生素C的蔬菜有西蘭花、辣椒等。
2016-02-27 02:32
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