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患者您好，青春期想要減肥的要通過(guò)飲食加運(yùn)動(dòng)的方法，每天只吃一餐促進(jìn)會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良，而且還會(huì)由于暴飲暴食，反而使體重增加，營(yíng)養(yǎng)健康，建議要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，每日三餐要定時(shí)定量，每餐不宜過(guò)飽，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期堅(jiān)持就會(huì)成功瘦身。如有疑問(wèn)，建議到當(dāng)?shù)毓⑨t(yī)院就診。

青春期正是在長(zhǎng)身體的時(shí)候，各個(gè)方面的發(fā)育都需要大量的能量，甚至是需要比以前要進(jìn)食更多，更豐富，這樣身體才能有好的抵抗力，生長(zhǎng)發(fā)育的比較好。只吃一頓飯，身體得不到足夠的能量，這首先是對(duì)正常的生長(zhǎng)發(fā)育有影響，長(zhǎng)期的節(jié)食會(huì)導(dǎo)致胃腸功能減弱，還有患膽結(jié)石之類(lèi)的疾病，只要合理的膳食，是可以保持較好的身材的。

您好，根據(jù)您的描述，不建議你這樣做建議平時(shí)規(guī)律飲食，多喝水，多吃水果，每頓7分飽，5點(diǎn)之后不進(jìn)食，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，只要堅(jiān)持就會(huì)有效果的，如果吃太少會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良

一天一餐，不能減肥，還會(huì)導(dǎo)致增肥，其次這樣會(huì)影響正常發(fā)育過(guò)程。如身高，精力等。所以，青春期不要隨便減肥，如果確實(shí)需要減肥的，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下用餐，也需要規(guī)律三餐。

根據(jù)你的描述，這樣應(yīng)該是可以瘦下去的，但是這樣會(huì)給你帶來(lái)很多不利的副作用。你還是孩子，生長(zhǎng)發(fā)育需要營(yíng)養(yǎng)。節(jié)食減肥是不可取的，姑娘。建議你養(yǎng)成良好的生活、飲食習(xí)慣，適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)、少吃垃圾食品和高熱量食物、多吃新鮮瓜果蔬菜、適當(dāng)減少每一天的總熱量攝入、注意飲食營(yíng)養(yǎng)均衡、低脂低鹽低糖。并且可以必要時(shí)使用有益健康的減肥產(chǎn)品（不是減肥藥物、沒(méi)有毒副作用）及功能性保健食品。

肥胖是由于攝入過(guò)多的熱量，導(dǎo)致脂肪堆積。一天一餐不健康，會(huì)不科學(xué)減輕體重。這樣既是瘦了也會(huì)影響你的發(fā)育，有的甚至?xí)?dǎo)致厭食癥。