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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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青春期后長(zhǎng)高速度變慢，通常受多種因素影響，包括遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)狀況、睡眠質(zhì)量、運(yùn)動(dòng)情況、激素水平等。 1.遺傳因素：人的身高很大程度上受遺傳基因控制。父母身高較高，子女一般也有較高的身高潛力；反之，父母較矮，子女身高可能相對(duì)受限。 2.營(yíng)養(yǎng)狀況：蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝入不足，會(huì)影響骨骼生長(zhǎng)。 3.睡眠質(zhì)量：生長(zhǎng)激素在深度睡眠時(shí)分泌旺盛，長(zhǎng)期睡眠不足或質(zhì)量差會(huì)阻礙長(zhǎng)高。 4.運(yùn)動(dòng)情況：缺乏運(yùn)動(dòng)，骨骼和肌肉得不到充分鍛煉，不利于身高增長(zhǎng)。 5.激素水平：青春期后生長(zhǎng)激素、甲狀腺激素等分泌減少，也會(huì)使長(zhǎng)高速度變慢。 總之，青春期后長(zhǎng)高速度變慢是多種因素共同作用的結(jié)果。如果對(duì)身高有較高期望，可通過(guò)改善飲食、保證睡眠、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等方式來(lái)促進(jìn)生長(zhǎng)。但需注意，身高增長(zhǎng)有一定限度，應(yīng)理性對(duì)待。
2025-01-23 21:06
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
內(nèi)科
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你好，不必?fù)?dān)心的，你的骨骼還沒(méi)有閉合的，建議增加營(yíng)養(yǎng)多運(yùn)動(dòng)是可以增高的
2016-02-23 03:23
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