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你好，這種情況考慮是長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的膝關(guān)節(jié)內(nèi)損傷出現(xiàn)的滑膜炎導(dǎo)致的。建議可以采取局部熱敷、理療等治療，最重要的時(shí)要注意休息，近期要避免上下樓梯等。以上是對(duì)“因練習(xí)瑜珈8年，最近檢查出左膝關(guān)節(jié)腔及髕”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

創(chuàng)傷性滑膜炎-病因當(dāng)膝關(guān)節(jié)直接受到外力沖擊，長(zhǎng)期負(fù)重慢性勞損，間接膝關(guān)節(jié)扭傷、手術(shù)過程中的損傷，劇烈體育活動(dòng)或超強(qiáng)度訓(xùn)練，不正確的習(xí)慣動(dòng)作，關(guān)節(jié)本身退變，膝關(guān)節(jié)反張，均可引起滑膜遭受損傷、滑膜充血、腫脹，滑膜細(xì)胞產(chǎn)生大量積液，其中含有血漿、白細(xì)胞、吞噬細(xì)胞等。正常關(guān)節(jié)滑液為堿性液體，由于損傷后滲出液增多，關(guān)節(jié)內(nèi)酸性產(chǎn)物堆積，滑液變?yōu)樗嵝?，促使纖維素沉淀，如不及時(shí)治療，則關(guān)節(jié)滑膜長(zhǎng)期受炎癥刺激反應(yīng)，促使滑膜逐漸增厚，且有纖維機(jī)化，引起粘連，影響關(guān)節(jié)正?；顒?dòng)。建議中醫(yī)中藥外敷治療，可外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風(fēng)散寒的邱-醫(yī)-堂活血舒筋膏膏藥治療，膏藥外敷治療,局部滲透力強(qiáng)，藥物分子經(jīng)皮膚吸收參與血液循環(huán)，直達(dá)病處，并通過皮膚傳導(dǎo)至經(jīng)絡(luò)、筋骨，激發(fā)肌體的調(diào)節(jié)功能從而增進(jìn)關(guān)節(jié)及周圍組織的血液循環(huán)，保護(hù)滑膜，改善營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)，減少炎癥滲出，促進(jìn)關(guān)節(jié)液吸收，以解除關(guān)節(jié)僵硬、水腫、疼痛癥狀。促進(jìn)功能恢復(fù)而達(dá)到治愈目地。

多由扭轉(zhuǎn)外力引起，當(dāng)一腿承重，小腿固定在半屈曲，外展位時(shí)，身體及股部猛然內(nèi)旋，內(nèi)側(cè)半月板在股骨髁與脛骨之間，受到旋轉(zhuǎn)壓力，而致半月板撕裂。還是要繼續(xù)注射的。不知道您關(guān)節(jié)有無明顯積液如關(guān)節(jié)有明顯積液（或積血），應(yīng)在嚴(yán)格無菌操作下抽出積液

你好，這種情況可以用一些中藥清熱利濕的服用，你好，建議你也可以用針，直接在髕上囊把液體抽出多余量。

可以吃點(diǎn)中藥。因?yàn)殍ょ觳皇敲總€(gè)人都適合練的。所以練不好或是動(dòng)作太過的反而會(huì)讓自己的身體受傷害的。所以你要先停止練一些比較高難度的動(dòng)作。中藥可以吃點(diǎn)四妙丸。