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吃減肥藥沒(méi)效果想減重，可能與藥物不適合、飲食未控制、缺乏運(yùn)動(dòng)、基礎(chǔ)代謝低、身體存在疾病等有關(guān)。 1. 藥物不適合：部分減肥藥效果因人而異。如奧利司他，通過(guò)抑制腸道脂肪吸收起作用，但并非對(duì)所有人有效。 2. 飲食未控制：減重期間若攝入過(guò)多高熱量、高脂肪食物，會(huì)影響減重效果。 3. 缺乏運(yùn)動(dòng)：?jiǎn)渭円揽克幬?，不增加運(yùn)動(dòng)量，難以消耗多余熱量。 4. 基礎(chǔ)代謝低：基礎(chǔ)代謝率低，身體消耗能量少，也不利于減重。 5. 身體存在疾?。耗承┘膊∪缂谞钕俟δ軠p退，可能導(dǎo)致代謝減緩，影響減重。 減重是一個(gè)綜合的過(guò)程，不能單純依賴藥物。要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加運(yùn)動(dòng)量，必要時(shí)排查是否有影響減重的疾病。

1,你要是運(yùn)動(dòng)減肥效果不明顯，我估計(jì)你就是飯量比較大，運(yùn)動(dòng)量再大也抵消不了攝入的熱量，你適當(dāng)控制飯量，再堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)?？可偈扯嗖?，用蔬菜代替一部分主食，

健康指導(dǎo)：P57是從南非食用仙人掌提取得濃縮物，一方面阻止食物過(guò)多脂肪的吸收；另一方面促進(jìn)脂肪迅速燃燒。和其它的減肥產(chǎn)品不一樣，P57在阻止體內(nèi)脂肪被大量吸收的同時(shí)，更作用于加快體內(nèi)多余脂肪的燃燒，不會(huì)減掉水分。且減肥需要一個(gè)過(guò)程，我建議你餐前食用，同時(shí)不要吃油炸類的食品。晚上不可以熬夜。

你好，根據(jù)你的描述，這種情況一般只憑借藥物是難以治療的。建議不要依靠藥物治療，平常的鍛煉和飲食是比較重要的。

你好，根據(jù)你的描述，你是想知道想減20斤，但是吃了p57怎么沒(méi)效果?。磕愫?，肯定是沒(méi)有效果的，這些減肥要都是假藥。建議你要減肥還是得采取運(yùn)動(dòng)加上適量節(jié)食來(lái)減肥。適量節(jié)食的意思是除了正常的三餐，其他時(shí)候不吃如何的食物。在三餐內(nèi)應(yīng)該正常進(jìn)食，不暴飲暴食，尤其是不吃那些油炸、高脂肪、高熱量的食物，如麥當(dāng)勞等。多吃青菜水果，晚餐適量少吃主食可以用粗糧來(lái)代替。運(yùn)動(dòng)的話主要是下午一定要多做有氧運(yùn)動(dòng)，最好是快走。這樣也不會(huì)造成肌肉的增粗。關(guān)鍵是堅(jiān)持