18歲女生159cm，不常運動基本不長高，還能長高嗎？
女生18歲了還能長高嗎？18歲才159啊，初中三年每年3cm，高中基本沒長了，可能最多1-2cm，平時不怎么運動，是不是說明已經(jīng)停止生長了？
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回答4
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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18歲女生能否繼續(xù)長高受多種因素影響，如骨骺線情況、營養(yǎng)狀況、激素水平、生活習(xí)慣、遺傳因素等。 1.骨骺線情況：骨骺線未閉合就有長高的可能。一般來說，18歲女生骨骺線可能接近閉合，但部分人仍未完全閉合。可通過拍攝X線片查看骨骺線狀態(tài)。 2.營養(yǎng)狀況：若營養(yǎng)不足，尤其是缺乏鈣、維生素D等，會影響長高。應(yīng)保證攝入足夠的奶制品、豆制品、魚蝦等富含鈣的食物，以及新鮮蔬菜水果補(bǔ)充維生素。 3.激素水平：生長激素對長高起關(guān)鍵作用。生長激素分泌不足會導(dǎo)致生長緩慢。但生長激素的檢測和補(bǔ)充都需要在正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行評估，不能自行判斷。 4.生活習(xí)慣：缺乏運動是影響長高的因素之一。適當(dāng)?shù)倪\動如跳繩、籃球、游泳等有助于刺激骨骼生長。同時，充足的睡眠也很重要，因為生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛。 5.遺傳因素：遺傳在身高方面有一定影響，如果家族身高普遍不高，可能也會限制長高的潛力。 18歲女生是否還能長高受多種因素綜合影響，不能僅根據(jù)目前身高和運動情況就判斷停止生長。如果想確切知道是否還能長高，可以去正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科|生長發(fā)育科進(jìn)行相關(guān)檢查。
2025-01-21 13:28
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回答3
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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身高的增加需要定期鍛煉等，骨骺線沒有閉合的話就有生長的空間的您好，根據(jù)您的描述您可以到醫(yī)院檢查骨骺線是否閉合了，沒有的話就有生長的空間的。建議您平時合理飲食，適當(dāng)運動，這樣能夠促進(jìn)身高的發(fā)育。
2016-02-18 21:27
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回答2
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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您已經(jīng)快過了發(fā)育期，再長的可能性也不大的，就是長也不會太多的
2016-02-18 20:40
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回答1
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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您好，對于身體的長高運動可以堅持跑步加營養(yǎng)的方法。建議多喝骨頭湯、鰻魚湯和牛奶真的很好的，還要多做運動，牛奶含豐富鈣質(zhì)。
2016-02-18 20:14
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