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維生素E和維生素C一起吃沒有減肥效果，減肥與基礎(chǔ)代謝率、飲食、運動、激素水平、身體疾病等因素有關(guān)。 1.基礎(chǔ)代謝率：基礎(chǔ)代謝率高的人消耗熱量多，更易減肥。年齡、性別、身體成分等會影響基礎(chǔ)代謝率，例如肌肉量多的人基礎(chǔ)代謝率相對較高。 2.飲食：攝入熱量低于消耗熱量才會減肥。高糖、高脂肪、高油食物易致熱量超標(biāo)，而多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維食物有助于控制熱量。 3.運動：規(guī)律運動可增加熱量消耗。有氧運動如跑步、游泳，無氧運動如舉重、俯臥撐都對減肥有益。 4.激素水平：某些激素失調(diào)可能導(dǎo)致體重增加，如甲狀腺功能減退時甲狀腺激素分泌不足，新陳代謝減緩，易發(fā)胖。 5.身體疾?。阂恍┘膊绊戵w重，像庫欣綜合征，體內(nèi)皮質(zhì)醇激素過多，可引起向心性肥胖。 總之，減肥是個復(fù)雜過程，受多種因素影響，不能單純依靠維生素E和維生素C一起吃來減肥，有減肥需求應(yīng)從多方面綜合考慮。

你好，減肥的最好方法是少吃多活動，控制自己的飲食，但是需要保證基本的需要，多參加鍛煉，尤其是在飯后要注意適當(dāng)?shù)幕顒樱荒芸偸亲?，只有這樣才有可能減肥，并且需要堅不建議服用減肥的藥物，副作用都是很大的。還有可能導(dǎo)致嚴(yán)重的并發(fā)癥，出現(xiàn)厭食的可能。建議不要吃減肥藥

維生素E和維生素C是人體內(nèi)所必須的營養(yǎng)元素，在日常飲食物中或多或少都含有這兩種元素成分，一般不需要特別的補充，除身體疾病例外。維生素E或C過多會引起機體的中毒，不要刻意追求補充維生素，只要正常合理膳食營養(yǎng)，一般都能到達(dá)合理的維生素E和維生素C吸收。

維生素C和維生素E是否可以和減肥藥一起吃，要看吃的是什么減肥藥。維生素C具有提高免疫力的作用，維生素E具有抗氧化抗衰老的作用，減肥藥多為快速減肥的，往往對食欲和內(nèi)分泌會產(chǎn)生一定的影響，需要慎重服用，另外本人主張通過飲食運動調(diào)節(jié)的方式來減肥的自然療法。

您好；維生素E是高效抗氧化劑，能保護血管、心臟、乳房、眼睛、皮膚及腺體等。維生素C預(yù)防和治療壞血病可增強機體抵抗力。建議；維生素E和維生素C可以一起吃，能起到保健，美容，提高免疫能力。