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您好，有減肥效果，白醋和蜂蜜可以1:4比例混合，每天喝一杯，在這期間多泡澡或者泡腳可以促進血液循環(huán)加快新陳代謝有利于脂肪分解燃燒，多喝水或者茶，適量吃些辛辣的食品生姜，花椒，辣椒可以提高脂肪代謝功能，少吃高脂肪，油膩，煎炸的食物。希望我的回答對你有幫助。

健康指導(dǎo)：你好，蜂蜜有一定輔助作用，但是減肥環(huán)視要運動加控制飲食。建議平時注意控制飲食，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不暴飲暴食，不節(jié)食，三餐定時定量，不宜餓肚子，以免傷身體，影響健康。飲食上要多吃清淡的食物，不要多吃肥膩，油膩等高熱量的食物，多吃含有豐富膳食纖維的新鮮蔬菜和水果。

健康指導(dǎo)：根據(jù)您的描述，可以進食，蜂蜜本來有潤滑腸壁的作用，進食可以促進腸道蠕動，積極參加體育鍛煉，進食高蛋白質(zhì)，高維生素飲食，保證膳食平衡，避免暴飲暴食，積極參加體育鍛煉，進食蔬菜水果等粗纖維含量豐富的食物。

除了飲食要注意和控制外，運動也是必不可少的，健康減肥才是最重要的，要瘦，也要健康~~吃飯要注意多吃菜少吃飯，早餐吃的好，午餐吃的飽，晚餐可吃可不吃，如果餓了，就吃水果。這樣堅持一個禮拜，你立馬能見到效果的。但是要和運動結(jié)合

健康指導(dǎo)：你好，蜂蜜含有較高的糖分，對減肥沒有太大的效果。而且減肥也不能僅僅依靠某一兩種食物就能達到的。健康的方式就是嚴(yán)格的管住嘴邁開腿。飲食上以提高蛋白質(zhì)（如魚、蛋、豆制品、瘦肉等）和纖維素的（如粗糧雜豆薯類等）攝入比例，降低碳水化合物（如米飯、面條等）和鈉攝入的比例為原則。戒油膩，食物盡可能多樣化，多吃蔬菜水果多喝水，每天保證不小于2000毫升的飲水量。增加高纖維食物，如燕麥、玉米、紅薯等粗糧雜豆類食物。每天的早餐午餐按時吃，不要過飽，食物品種盡量多，但量不要多，晚餐最好吃一小碗雜糧粥，加一份蔬菜，晚飯半小時后，快走30～60分鐘，至出汗，晚上運動后一定不要吃東西。從今天開始遠離甜品，飲料，奶茶，咖啡，酒，不要熬夜。同時可以配合使用綜合維生素礦物質(zhì)。耐心堅持會見到效果，祝成功

你好，考慮是沒有作用的?？梢葬樉睦懑煖p肥,配合飲食控制,加上運動鍛煉效果較好的.