身高增長(zhǎng)緩慢且體重一百斤，如何改善？
問題描述:我現(xiàn)在只有157CM,有一百斤,但是一年只能長(zhǎng)一厘米左右.
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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于學(xué)暉 藥師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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身高增長(zhǎng)緩慢可能與遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)、疾病等因素有關(guān)。 1.遺傳：遺傳因素對(duì)身高有較大影響，如果父母身高較矮，子女身高可能相對(duì)受限。但后天的努力也能在一定程度上促進(jìn)身高增長(zhǎng)。 2.營(yíng)養(yǎng)：保證營(yíng)養(yǎng)均衡，攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3.睡眠：充足的睡眠有助于生長(zhǎng)激素的分泌，每晚應(yīng)保證 8 - 10 小時(shí)的高質(zhì)量睡眠。 4.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)進(jìn)行跳繩、籃球、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，可刺激骨骼生長(zhǎng)。 5.疾病：某些疾病如生長(zhǎng)激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等也會(huì)影響身高，需及時(shí)就醫(yī)診斷。 總之，身高增長(zhǎng)緩慢需要綜合考慮多種因素，若對(duì)自身身高增長(zhǎng)情況擔(dān)憂，建議及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，采取相應(yīng)措施。
2025-01-20 22:42
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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17歲的女孩吃魚甘油和牛奶對(duì)長(zhǎng)高有一定的作用.
2016-02-18 04:43
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